Books tagged with "psychodietetyka"

Psychodietetyka, czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania

Kochana!Przyznaj, ile razy w życiu przechodziłaś na dietę odchudzającą?Albo chociaż o niej myślałaś?Jak często zadręczasz się z powodu kilogramów, które Twoim zdaniem są nadprogramowe, zbędne i powinny zniknąć?

View Details

Emocje na talerzu. Jak odbudować zdrową relację z jedzeniem

Dlaczego głodne są twoje emocje, a nie żołądek? Warto przyjrzeć się bliżej naszej relacji z jedzeniem. Czy jest ono jedynie paliwem, czy gości w naszym życiu zdecydowanie częściej, niż to potrzebne? Odpowiedzmy sobie na pytania: ? Czy gdy dopada nas smutek, zamiast z kimś porozmawiać, sięgamy po czekoladę? ? Czy sukcesu nie nagradzamy na przykład wystawną kolacją? ? Jakim przysmakiem próbujemy zrekompensować sobie strach i samotność i czy na pewno po nim czujemy się lepiej? Powinno się jeść, by żyć, a nie żyć, by jeść.

View Details

Psychodietetyka

Psychodietetyka to pierwszy w Polsce podręcznik zawierający wiedzę z zakresu żywienia człowieka, dietoprofilaktyki i dietoterapii, stylów jedzenia oraz podstaw prawa żywnościowego. Jest to kompleksowe kompendium z zakresu dietetyki, psychologii, medycyny i nauk o zdrowiu a także kultury fizycznej.

View Details