Books tagged with "diety"
Odkrycie XXI wieku - Dieta Ketogeniczna w pigułce
Pierwsza z wielu książkę autorki. Instruktorka dietetyki i suplementacji podpowiada jak dbać o siebie, zaczynając od swojego talerza. Wyznaje jedną ponadczasową zasadę - "Wszystko z umiarem". W książce znajdziesz pomysły na: -Keto śniadanie -Keto lunch -Keto obiad -Keto kolacje -Keto przekąskę -Keto słodkość Dieta ketogeniczna ? odkrycie XXI wieku? Dlaczego? - Czy to aby nie my dążyliśmy do tego, żeby jeść co chcemy i nie tyć? - Czy to aby nie my chcieliśmy chudnąć już od pierwszego miesiąca? - Czy to aby nie nam mówiono, że węglowodany tuczą i aby schudnąć trzeba je ograniczyć? W książce "Odkrycie XXI wieku" będziecie mogli się przekonać, że przepisy wskazane w diecie ketogenicznej mogą przysłużyć się naszemu zdrowiu na całe życie, a słowo "dieta" to jedynie fraza, która wskazuje nam drogę do właściwego sposobu odżywiania się.
View DetailsInsulinooporność. Dieta dla zdrowia
Insulinooporność to stan obniżonej wrażliwości tkanek na działanie insuliny. Choroba jest podstępna, ponieważ jej objawy przez długi czas pozostają utajone. Następstwem tego schorzenia mogą być: stan przedcukrzycowy, cukrzyca, zaburzenia gospodarki cholesterolowej, nadciśnienie tętnicze, otyłość, zawał serca, udar.
View DetailsSłodki i słony. Dania w dwóch smakach
Oto sprawdzone przepisy na rozmaite potrawy w dwóch wydaniach: słonym i słodkim. Są tu bardzo smaczne przekąski i małe dania, znakomite pierogi i kluski, soczyste mięsa oraz kuszące wypieki. W całej książce bliźniacze receptury zostały ułożone na przemian: danie słone, danie słodkie.
View DetailsSzybko i zdrowo. Fast food w wersji fit
Zdrowy fast food? Czy to możliwe? Otóż tak i niech ta książka będzie na to dowodem! Znajdziesz tu ponad 30 przepisów na szybkie i klasyczne dania, dodatki i sosy, które zaspokoją apetyt nawet największego fana fast foodów. Ponadto dowiesz się: Co czyni fast food niezdrowym? Jak spożywanie szybkich posiłków kupionych na mieście wpływa na twoje zdrowie...
View DetailsZielone Boże Narodzenie
Tak smacznych świąt jeszcze nie było! Roślinne potrawy do podania na wieczerzę wigilijną i między świętami oraz podczas spotkań przy kawie i grzanym winie. ?Zielona? Gwiazdka to nie tylko choinka ? to uroczysty czas i dla ludzi, i dla zwierząt. I czas objadania się: daktylowe praliny, chleb z orzechami i cynamonem, słonecznikowe klopsiki, marynowana na słodko cukinia, cebula z pieca ? to tylko część pysznych wegańskich przepisów na niezapomniane święta.
View DetailsDobry tłuszcz. Najlepsze paliwo dla organizmu
W swojej rewolucyjnej książce dr Mercola przedstawia skuteczną terapię opartą na diecie, która poprawia sprawność mózgu, podnosi odporność, zwiększa poziom energii, a nawet leczy raka. Opierając się na wynikach najnowszych badań, Mercola przekonuje, że podatność na choroby i powracające problemy zdrowotne wynikają z tego, że nie dostarczamy organizmowi wystarczających ilości paliwa w postaci zdrowych tłuszczy.
View DetailsDobre zioła. Młodość, zdrowie i uroda czerpane z roślin
Eliksir młodości w zasięgu twojej ręki! Zioła kojarzą ci się z mało skutecznymi i niesmacznymi herbatkami, które piją starsze panie? Odkryj nowoczesne sposoby na korzystanie z mocy drzemiącej w roślinach! Zawarte w niektórych z nich adaptogeny pomagają radzić sobie z negatywnymi skutkami intensywnego tempa życia: problemami ze snem, obciążeniem stresem czy rozregulowaną gospodarką hormonalną.
View DetailsKolory smaku : warzywa i owoce
Czy wiesz, że kolory warzyw i owoców bardzo wiele mówią o ich właściwościach zdrowotnych? Czerwone mają korzystny wpływ na układ krążenia i poziom cholesterolu, pomarańczowe i żółte chronią wzrok, fioletowe opóźniają starzenie i pomagają w walce z nadwagą, białe mają właściwości antybakteryjne oraz antywirusowe.
View DetailsZielona spiżarnia jedzenie z mojego ogrodu
<p> Przez lata karmiliśmy się przetworzonym, szybkim i nieskomplikowanym w obsłudze jedzeniem.Zapracowani, zabiegani, zestresowani - wrzucaliśmy na talerz to, co było najbliżej.Wiemy już, że tak nie musi być.Pragniemy przejąć kontrolę nad tym, co jemy, szukamy zdrowych produktów, lokalnych dostawców, czytamy etykietki.</p> <p> Karoline Jönsson mieszka na niewielkiej farmie na południu Szwecji.
View DetailsOdżywianie według jogi. Uzdrawianie relacji z własnym ciałem i jedzeniem
Twoja droga do harmonijnego życia i zdrowego odżywiania! W poradniku Odżywianie według jogi dr Melissa Grabau ukazuje, że celem jedzenia jest odżywianie zarówno ciała, jak i duszy. Powszechnie wiadomo, że spożywanie świeżych warzyw i owoców jest zbawienne dla organizmu, a mimo to wykorzystanie tej wiedzy do wprowadzenia istotnych zmian w codziennej diecie wciąż sprawia trudności.
View DetailsJak zdrowo i pięknie żyć czyli ekoporadnik
Kochani! Przez kilka ostatnich lat przekopałam się przez setki artykułów, raportów, badań i wywiadów, żeby się dowiedzieć, jak żyć zdrowo, zachować dobry wygląd, mieć świetne samopoczucie i niespożytą energię. Wnioski dla siebie już wyciągnęłam. Przetestowałam przepisy, stworzyłam własne kosmetyki i zastosowałam dobre rady.
View DetailsNie tłucz się dietami
Wyjątkowy osobisty przewodnik, który pozwoli ci schudnąć raz na zawsze. Kolejna dieta, kontrola, frustracja, głód, wyrzeczenia, unikanie ulubionych potraw i spotkań towarzyskich. Wszystko po to, aby po raz kolejny pozbyć się zbędnych kilogramów. Po kilku miesiącach z przerażeniem dostrzegasz, że wszystko na nic.
View Details