Books tagged with "aktywność"

Legalny doping. Naturalna dieta dla aktywnych

Lubisz sport, ale nie czujesz się wyczynowcem? Gubisz się w gąszczu informacji, a diety Cię przytłaczają? Im więcej czytasz, tym mniej wiesz? Ta książka rozwieje Twoje wątpliwości i pokaże Ci: ? jak proste zmiany przynoszą długotrwałe i zadowalające efekty, ? co jeść przed i po treningu, ? jakie nawyki pomogą Ci polepszać wyniki w aktywności sportowej, ? jak układać jadłospisy, by odejść od sztywnych zasad i od skrajności, ? jak znaleźć swój ?złoty środek?, ufając intuicji, ? jak w świadomy sposób łączyć naturalne żywienie z aktywnością fizyczną.

View Details

Body by You 30 minutowe sesje dla kobiet

Pięć rzeczy, które pokochasz w tym programie treningowym: ? Oszczędność pieniędzy ? zero opłat na karnety, dla trenerów i za opiekę nad zostawionymi w domu dziećmi. ? Oszczędność czasu ? trzy razy w tygodniu po prostu zaczniesz w pewnym momencie ćwiczyć, a pół godziny później będzie po sprawie.

View Details