Aby być zdrowym i przeszkolonym nie potrzebujesz sprzętu high-tech. Najbardziej skuteczne narzędzie to masa ciała! Dr Ingo Froböse pokazuje, jak każdy, bez urządzeń w domu, w biurze lub w podróży, dzięki koordynacji i sile mięśni może wykonywać ćwiczenia w różnych poziomach w dowolnym czasie.
Trening bez przyrządów
Aby być zdrowym i przeszkolonym nie potrzebujesz sprzętu high-tech. Najbardziej skuteczne narzędzie to masa ciała! Dr Ingo Froböse pokazuje, jak każdy, bez urządzeń w domu, w biurze lub w podróży, dzięki koordynacji i sile mięśni może wykonywać ćwiczenia w różnych poziomach w dowolnym czasie….
- Autor: Ingo Frobose
- Ilość stron: 160
- Autor tłumaczenia: Magdalena Jatowska
- Tytuł oryginału: Das Muskel - Workout
- Wydawnictwo: RM
- Numer ISBN: 9788377735329
- Data wydania: 2016-05-20
Dodaj pierwszą recenzję “Trening bez przyrządów”