Przykuci do Biurka. Poradnik dla przepracowanych

Wypalenie zawodowe? Za dużo pracy? Brakuje czasu?… być może jesteśmy przykuci do biurka?!

?Przykuci do biurka? to metafora bolesnej obsesji związanej z pracą, która może cię prześladować nawet wówczas, gdy jesteś z dala od swojego biurka. Lektura ?Przykutych do biurka? doradza i wspiera. Stanowi praktyczny, krok-po-kroku poradnik pomagający zauważyć oraz zrozumieć zjawisko nadmiernej pracy i zacząć efektywniej pracować ciesząc się bezstresowym życiem każdego dnia.

Dr Robinson w swojej książce opiera się na setkach przypadków osób przepracowujących się i uzależnionych od pracy bazując na własnej praktyce klinicznej i latach badań. Agonia nadmiernej pracy urosła jeszcze bardziej, w której komputer, smartfon czy tablet pozwalają na 24-godzinny dostęp do biura, nawet w weekendy czy na wakacjach. Dorosłe dzieci pracoholików opisują swój ból dzieciństwa i brzemię, które noszą, a małżonkowie pracoholików wyjawiają izolację i samotność w pustych związkach. Pracodawcy i współpracownicy omawiają poniesione koszty, gdy pracoholizm dominuje w miejscu pracy.

Lektura ?Przykutych do Biurka?:
– ujawnia pochodzenie i zakres nadmiernej pracy, jej wszechobecności w rodzinie oraz sposób, w jaki specjaliści mogą diagnozować, interweniować i leczyć przepracowane osoby oraz ich rodziny
– każdy rozdział książki rozpoczyna się zaktualizowanymi studiami przypadku i kończy praktycznymi strategiami i wskazówkami dla przepracowanych osób oraz ich bliskich
– dostarcza wnikliwego spojrzenia na uzależnienie od pracy, obala mity, podważa błędne zarzuty oraz objaśnia zjawisko pracoholizmu i przepracowania przy zastosowaniu klinicznych, empirycznych badań oraz najnowszych dostępnych studiów przypadków
– jako pierwsza ukazuje destrukcyjny wpływ przepracowywania się na samych pracoholików oraz na osoby żyjące w ich otoczeniu ? partnerów, dzieci i wspólników
– zawiera nowe i innowacyjne badania, do tej pory niepublikowane nigdzie indziej, na temat dorosłych, którzy dźwigają brzemię rodziców pracoholików, oraz wynikających z tego problemów w ich osobistych relacjach z innymi ludźmi
– przedstawia przełomowe badania na temat stresu związanego z pracą oraz pokazuje jak skutecznie radzić sobie ze stresem i zmiennym nastrojem utrzymując wysoką wydajność pracy
– zawiera najnowsze wiadomości na temat skutków korzystania z urządzeń elektronicznych
– ukazuje nowatorskie techniki treningu uważności i odporności psychicznej, dzięki którym twoja praca będzie bardziej efektywna
– prezentuje najnowsze badania i techniki prowadzące do uzyskania równowagi pomiędzy życiem zawodowym a prywatnym