Kod zwycięstwa. Jak ultramaratończycy pokonują swoje słabości

Jak to możliwe że potrafią przebiec sto, dwieście lub nawet trzysta kilometrów bez odpoczynku? Albo pokonują trasę o długości tysiąca kilometrów w dziesięć dni? Wbrew kontuzjom, nawet tym poważniejszym jak pęknięcie kości, wbrew ostrzeżeniom i mimo niedowierzaniu otoczenia, ultramaratończycy porywają się na ekstremalne dystanse ?…

  • Autor: Jakub Maciejewski;Przemysław Stupnowicz
  • Ilość stron: 220
  • Wydawnictwo: Kasper
  • Numer ISBN: 9788363896324
  • Data wydania: 2020-01-01

Jak to możliwe że potrafią przebiec sto, dwieście lub nawet trzysta kilometrów bez odpoczynku? Albo pokonują trasę o długości tysiąca kilometrów w dziesięć dni? Wbrew kontuzjom, nawet tym poważniejszym jak pęknięcie kości, wbrew ostrzeżeniom i mimo niedowierzaniu otoczenia, ultramaratończycy porywają się na ekstremalne dystanse ? wielogodzinne i wielodniowe zawody albo czasem samotne biegi przez Appalachy czy z Polski do Hiszpanii.
Przyjrzeliśmy się im dokładnie ? w rozmowach, na zawodach, przy analizach medycznych i studiując uważnie ich osiągnięcia. Okazało się, że superbiegacze mają do opowiedzenia coś więcej niż tylko przepis na dobry trening, wzmocnienie mięśni i kondycji ? ich walka z bólem, kryzysami psychicznymi, stresem i zmęczeniem jest uniwersalną receptą na pokonanie swoich własnych słabości.
Ultramaratończycy odkryli jakąś tajemnicę w człowieku, odkryli ?kod zwycięstwa?. Dziś sekrety ich wytrzymałości są na wyciągnięcie ręki.
Opowieści Pawła Żuka, Patrycji Bereznowskiej, Augusta Jakubika, Mileny i Bartka Grzegorczyków, Małgorzaty PazdyPozorskiej, Scotta Jurka, Dariusza Strychalskiego i wielu innych. Doświadczenie tych wybitnych ultramaratończyków jest na kartach niniejszej książki.

SKU: 9788363896324
Kategoria:
Tags:, , ,

Oceny czytelników

Ta publikacja nie ma jeszcze ocen.

Dodaj pierwszą recenzję “Kod zwycięstwa. Jak ultramaratończycy pokonują swoje słabości”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *