Depresja jest do bani, ale ty nie.
Próba radzenia sobie z szeregiem objawów, które wywołuje depresja, jest jak nawigacja po ciemnym dnie oceanu, gdy nie masz latarki i nie wiesz, jak pływać. Jak poradzić sobie z czymś, co wydaje się całkowicie nie do opanowania? Jak przetrwać każdy dzień, gdy depresja mówi ci, że jesteś bezwartościową bryłą? Potrzebujesz przewodnika. Naprawdę dobrego. Musisz wiedzieć, co działa i co robić.
Ta książka daje ci 40 sposobów, aby dostać się do lepszego miejsca z depresją. Są one zrodzone z osobistego doświadczenia autora z depresją kliniczną i jego wieloletniej pracy jako doradca pomagający ludziom z ich zdrowiem psychicznym. James żyje z depresją i zna jej kłamstwa, pułapki, które zastawia, i wie, jak unikać sytuacji, gdy zaczyna pluć żółcią w twarz.
Jak pożegnać depresję i odzyskać swoje życie
Depresja jest do bani, ale ty nie.
Próba radzenia sobie z szeregiem objawów, które wywołuje depresja, jest jak nawigacja po ciemnym dnie oceanu, gdy nie masz latarki i nie wiesz, jak pływać.Jak poradzić sobie z czymś, co wydaje się całkowicie nie do opanowania?Jak przetrwać każdy dzień, gdy depresja mówi ci, że jesteś bezwartościową bryłą?Potrzebujesz przewodnika.
- Autor: James Withey
- Ilość stron: 138
- Autor tłumaczenia: Joanna Sugiero
- Wydawnictwo: Empik Go
- Numer ISBN: 978-83-272-8078-7
- Data wydania: 2024-07-17
Dodaj pierwszą recenzję “Jak pożegnać depresję i odzyskać swoje życie”