Regularny trening siłowy może pozytywnie wpłynąć na wiele aspektów naszego codziennego życia: od spowolnienia występowania objawów starzenia po uzyskanie i utrzymanie silnego, dobrze zbudowanego i pięknego ciała. Kluczem do poprawnego i efektywnego wykonywania ćwiczeń siłowych jest zrozumienie mechanizmów zachodzących w mięśniach, które są poddawane ćwiczeniom. Taką wiedzę oferuje książka „Anatomia. Ćwiczenia mięśni ciała”, która może przysłużyć się trenerom fitness, studentom szkół sportowych, ale też wszystkim osobom dbającym o swoje ciało.
Anatomia. Ćwiczenia mięśni ciała
Regularny trening siłowy może pozytywnie wpłynąć na wiele aspektów naszego codziennego życia: od spowolnienia występowania objawów starzenia po uzyskanie i utrzymanie silnego, dobrze zbudowanego i pięknego ciała. Kluczem do poprawnego i efektywnego wykonywania ćwiczeń siłowych jest zrozumienie mechanizmów zachodzących w mięśniach, które są poddawane ćwiczeniom….
- Autor: Ricardo Canovas
- Ilość stron: 128
- Autor tłumaczenia: Aleksandra Kubiak
- Tytuł oryginału: Anatomia & Musculacion
- Wydawnictwo: Wydawnictwo SBM
- Numer ISBN: 9788380590205
- Data wydania: 2016-01-01
Oceny czytelników
Ta publikacja nie ma jeszcze ocen.
Dodaj pierwszą recenzję “Anatomia. Ćwiczenia mięśni ciała”