Orotan litu. Wsparcie pracy mózgu, lepszej koncentracji i odporności na stres

Poradnik Lindy Buntjer poświęcony orotanowi litu – związkowi litu sprzedawanemu w niektórych krajach jako suplement diety – oraz koncepcji przyjmowania tego pierwiastka w bardzo małych dawkach. Autorka kieruje książkę do osób, które zmagają się z przewlekłym stresem, zmęczeniem, wahaniami nastroju lub kłopotami z koncentracją i szukają dodatkowego wsparcia dla układu nerwowego.

Buntjer odróżnia stosowanie litu w psychiatrii, gdzie jest on lekiem podawanym w dużych dawkach pod ścisłą kontrolą lekarską, od tak zwanego mikrodawkowania. Powołując się na wybrane badania, przedstawia tezę, że niewielkie ilości orotanu litu mogą ograniczać stany zapalne i sprzyjać regeneracji układu nerwowego. Opisuje, jakie korzyści jej zdaniem można w ten sposób uzyskać: lepszą jakość snu, złagodzenie objawów napięcia przedmiesiączkowego, wsparcie w ADHD, większą odporność na stres oraz ochronę mózgu przed przedwczesnym starzeniem.

Część praktyczna zawiera narzędzia do samodzielnego prowadzenia notatek, między innymi dzienniczki dawkowania oraz obszerny rejestr dolegliwości, przy których autorka omawia możliwe zastosowania preparatu.

Książka prezentuje poglądy autorki i należy do nurtu poradników o suplementacji. Trzeba pamiętać, że skuteczność i bezpieczeństwo małych dawek litu nie zostały dotąd rozstrzygająco potwierdzone w badaniach klinicznych, a sam lit może wchodzić w interakcje z lekami i wpływać na pracę nerek oraz tarczycy. Zawartych tu wskazówek nie należy traktować jako zamiennika diagnozy i leczenia; decyzję o przyjmowaniu preparatów z litem, zwłaszcza przy chorobach przewlekłych, w ciąży lub w trakcie farmakoterapii, warto skonsultować z lekarzem.