Mamo, nie mogę zasnąć

Name: Mamo, nie mogę zasnąć
ISBN: 978-83-10-13272-7

Ines Castel-Branco

? Mamo, nie mogę zasnąć! ? Dlaczego? ? Nie wiem? Jestem zdenerwowany i przez głowę wciąż przebiegają mi myśli, myśli, myśli? ? Chcesz, żebym wyjaśniła ci, jak oddychać? ? ODDYCHAĆ? Ale ja już umiem oddychać! ? A poświęciłeś kiedyś chwilę, żeby się zastanowić, jak właściwie to robisz? Którędy powietrze wchodzi, a którędy wychodzi? Czy wypełnia twój brzuch czy raczej klatkę piersiową, czy robisz to powoli czy szybko? ?Mamo, nie mogę zasnąć? to książka o tym, w jaki sposób za pomocą ćwiczeń wyciszyć dziecko przed snem.

Gdzie kupić: ebook, audiobook
Epub, Mobi, PDF, MP3

? Mamo, nie mogę zasnąć!

? Dlaczego?

? Nie wiem? Jestem zdenerwowany i przez głowę wciąż przebiegają mi myśli, myśli, myśli?

? Chcesz, żebym wyjaśniła ci, jak oddychać?

? ODDYCHAĆ? Ale ja już umiem oddychać!

? A poświęciłeś kiedyś chwilę, żeby się zastanowić, jak właściwie to robisz? Którędy powietrze wchodzi, a którędy wychodzi? Czy wypełnia twój brzuch czy raczej klatkę piersiową, czy robisz to powoli czy szybko?

?Mamo, nie mogę zasnąć? to książka o tym, w jaki sposób za pomocą ćwiczeń wyciszyć dziecko przed snem. Zawiera opisy różnych technik oddechowych i lekkich ćwiczeń fizycznych sprzyjających uspokojeniu.