Jelita, mózg i spółka, czyli psychobiotyczna rewolucja

Tylko około jednego procenta genów w organizmie człowieka należy do jego własnego genomu. Pozostała część to geny drobnoustrojów, które nieustannie się zmieniają. Autorzy książki – prof. John F. Cryan, kierujący katedrą anatomii i neuronauki University College Cork, prof. Ted Dinan, psychiatra z tej samej uczelni, obaj związani z centrum badawczym APC Microbiome Ireland, oraz amerykański dziennikarz naukowy Scott C. Anderson – przekonują, że bakterie jelitowe wpływają na nasze zachowania, decyzje i upodobania, a także na nastrój.

Książka przybliża wyniki badań nad osią mózgowo-jelitową i wyjaśnia, jakie znaczenie dla zdrowia, także psychicznego, mają praca jelit i sposób odżywiania. Autorzy pomagają dokonywać świadomych wyborów żywieniowych i omawiają produkty korzystne dla jelit, w tym psychobiotyki – drobnoustroje, które mogą wpływać na funkcjonowanie mózgu. Opisują badania wskazujące na związek mikrobiomu jelitowego z samopoczuciem, myśleniem i pamięcią, a także z depresją, zaburzeniami lękowymi oraz wieloma schorzeniami, takimi jak choroba Parkinsona, choroba Alzheimera, nieswoiste zapalenia jelit, zespół jelita drażliwego, otyłość, łuszczyca, egzema, zapalenie stawów, stwardnienie rozsiane czy autyzm.

Książka zgłębia tajniki komunikacji między brzuchem a mózgiem, która przebiega w obu kierunkach, i pokazuje, w jaki sposób można na nią wpływać. Według autorów służy temu przede wszystkim odpowiednia, naturalna dieta, uzupełniona określonymi produktami zawierającymi drobnoustroje oraz suplementami. Oryginalne wydanie książki ukazało się nakładem National Geographic i po wyprzedaniu nakładu w Stanach Zjednoczonych było dodrukowywane.