Jak wychować spokojne dziecko w niespokojnym świecie. Narzędzia, które koją lęk i stres

Dzieci dobrze się rozwijają i nabierają odporności psychicznej, kiedy mają wspierających opiekunów i czują się bezpiecznie. A zatem klucz do ukojenia stresu dziecka jest w waszych rękach! Możecie być dla swojej pociechy osobą godną zaufania już wtedy, gdy we wczesnym dzieciństwie zaczyna badać świat i natyka się na sytuacje, które wytrącają ją z równowagi. A kiedy najdą was obawy: „Przecież nie jestem w stanie kontrolować wszystkiego, co się mu przytrafia”, powiedzcie sobie: „Ale mogę przy nim trwać! Wspierać je, kochać i uczyć radzenia sobie z uczuciami”.

Istotą naszego podejścia jest wskazywanie rodzicom, jak dawać dzieciom poczucie bezpieczeństwa emocjonalnego.Jego źródłem nie jest jedno konkretne zachowanie; czasem trzeba przylepić plaster i pocałować skaleczone kolano; kiedy indziej – zasłonić dziecko przed rozgniewanym dorosłym. Czasem trzeba pozwolić dziecku na wściekłość i płacz z błahego powodu, który następnego dnia nie będzie już miał znaczenia. Czasem – przeprowadzić trudną rozmowę ze spokojem i gotowością, by słuchać.

Z tekstu

Ashley Graber i Maria Evans proponują pięciopunktową strategię, która pomoże wam ukoić lęk i stres dziecka:

• opanujcie własne emocje;
• przyjmijcie uczucia dziecka, by móc kształtować jego zachowania;
• obdarzcie dziecko silnym poczuciem tożsamości;
• komunikujcie się jak zawodowcy;
• analizujcie własne zachowanie i dawajcie przykład.

Te reguły stanowią filary rodzicielstwa, które zapewnia dziecku bezpieczne środowisko, gdzie może odzyskać spokój ducha.