Jak być rodzicami, których sami potrzebowaliśmy

Hiszpańska psycholożka Beatriz Cazurro pokazuje, w jaki sposób nieuświadomione wzorce emocjonalne wyniesione z dzieciństwa wpływają na dorosłe życie: na nasze reakcje, sposób komunikowania się i budowania więzi. Dotyczy to zarówno roli rodzica, jak i relacji z własnymi rodzicami. Autorka uczy dostrzegać to, co ukryte, czyli niewypowiedziane emocje i doświadczenia, które nadal kierują naszym zachowaniem.

Poradnik koncentruje się na budowaniu wewnętrznego poczucia bezpieczeństwa i regulowaniu emocji. Cazurro wyjaśnia, jak tworzyć relacje z dziećmi oparte na zaufaniu, a nie na kontroli czy strachu, jak odczytywać subtelne sygnały wysyłane przez dziecko, zanim pojawią się trudne zachowania, oraz jak odróżniać rzeczywiste potrzeby bliskich od własnych lęków i oczekiwań.

Sporo uwagi poświęcono codziennej komunikacji: temu, co mówimy, ale i temu, co przemilczamy, oraz wpływowi obu tych sfer na atmosferę w rodzinie. Celem jest dom, w którym każdy czuje się zauważony i wysłuchany.

Autorka zachęca, by na własne dzieciństwo spojrzeć bez obwiniania kogokolwiek, za to z ciekawością: zrozumienie tego, czego sami kiedyś potrzebowaliśmy, ułatwia przerwanie powielanych schematów i świadome reagowanie na potrzeby dziecka.

Książka jest adresowana do rodziców oraz dorosłych, którzy chcą lepiej zrozumieć własną historię rodzinną. Ma charakter poradnikowy i nie zastępuje psychoterapii. Przełożyła Małgorzata Kafel.