Cyfrowe szaleństwo. Jak media społecznościowe napędzają kryzys zdrowia psychicznego i jak odzyskać równowagę wyd. 2

Cyfrowe szaleństwo to ostrzeżenie. Nie jesteśmy już użytkownikami technologii − staliśmy się jej ofiarami.
W świecie algorytmów, niekończącego się scrollowania i cyfrowych klatek nasze mózgi są systematycznie uzależniane. Samotność, depresja, lęk, emocjonalna niestabilność − to nie przypadek. To skutek celowego działania systemów zaprojektowanych tak, byśmy nie potrafi li się od nich uwolnić. Dr Nicholas Kardaras, uznany psycholog kliniczny, pokazuje bez znieczulenia, jak Big Tech z pełną świadomością niszczy zdrowie psychiczne całych pokoleń.
Ta książka to jednak nie tylko brutalna diagnoza − to także instrukcja wyjścia z Matrixa. Kardaras wskazuje konkretne sposoby, jak odzyskać kontrolę nad własnym życiem i przywrócić jasność myślenia. Odwołując się do starożytnych mądrości i współczesnych badań, pokazuje, że ratunek leży w tym, co ludzkie, naturalne i realne.
To książka dla tych, którzy czują, że coś poszło bardzo nie tak − i szukają drogi powrotu do siebie.


Zdrowie psychiczne stało się jednym z największych problemów naszych czasów, a dr Kardaras zwraca uwagę na apogeum, które może spowodować nieodwracalne szkody dla naszego zdrowia, jeśli nie podejmiemy szybkich działań. Rosnące ryzyko oraz mnożące się rozpraszacze, tak powszechne w naszym społeczeństwie, nigdy dotąd nie miały takiej formy jak dziś. Bardzo dziękuję dr. Kardarasowi za te wnikliwe spostrzeżenia, które niewątpliwie doprowadzą do rzeczywistych rozwiązań, dzięki którym będziemy mogli uporać się z największym kryzysem zdrowia psychicznego naszych czasów. Lektura obowiązkowa.
Dr Vanila M. Singh, lekarz, profesor Stanford School of Medicine, była prezes Amerykańskiego Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej