Sarah Toland

Jennifer Ashton, Sarah Toland

Zbuduj swoją odporność. Wzmocnij układ immunologiczny dzięki diecie, ćwiczeniom i naturalnym sposobom na ochronę przed infekcjami, nawet w czasie pandemii

Pandemia COVID-19 uświadomiła, że wszelkie zaniedbania dotyczące zdrowia, prędzej czy później dadzą o sobie znać. Dopiero ta ekstremalna sytuacja wskazała, …

Kristen Willeumier, Sarah Toland

Biohacking mózgu. Ćwiczenia i naukowe strategie, które pomogą podnieść wydajność mózgu i zapobiec chorobom neurodegeneracyjnym

Na czym polega biohacking mózgu? To niezwykle proste i skuteczne techniki, które zregenerują twój mózg, poprawią jego funkcjonowanie, a także …

Jennifer Ashton, Sarah Toland

Jak być szczęśliwszą, zdrowszą i piękniejszą

?W nadchodzącym roku skupię się na zadbaniu o siebie i swoje życie?. Doktor Jennifer Ashton każdy nowy rok rozpoczyna ? …