Katarzyna Simonienko

Książki autorstwa Katarzyna Simonienko

Karty leśne

Kąpiel leśna (jap. shinrin-yoku) jest praktyką, która służy zdrowiu, odpręża i pomaga pogłębić relacje z przyrodą. Polega na zanurzeniu się …

Piotr Tryjanowski, Katarzyna Simonienko, Sławomir Murawiec

Ekopsychiatria. Jak bliskość natury wspiera naszą psychikę

Wzmacniaj swoje zdrowie psychiczne, czerpiąc z sił naturyTermin "ekopsychiatria" został oficjalnie wprowadzony w latach 70. XX wieku przez Amerykańskie Stowarzyszenie …

Katarzyna Simonienko

Lasoterapia

Co nam daje las? Spokój, wytchnienie, poprawę zdrowia psychicznego – ale nie tylko. Wędrówki po lesie podnoszą naszą odporność, wspomagają …

Katarzyna Simonienko

Nerwy w las. Jak odnaleźć spokój i radość życia

Zabierz swoje stresy na spacer wśród zieleni Postęp cywilizacyjny ma różne oblicza: z jednej strony podnosi jakość i komfort życia, …