Jon Kabat-Zinn
Książki autorstwa Jon Kabat-Zinn
Jon Kabat-Zinn
Gdziekolwiek jesteś, bądź. Przewodnik uważnego życia wyd. 2025
Znajdźcie spokojne, refleksyjne chwile w waszym życiu i zmniejszcie poziom waszego stresu! Kiedy Gdziekolwiek jesteś, bądź zostało po raz pierwszy …
Jon Kabat-Zinn
Uważność dla wszystkich. Mądrość, która może zmienić świat
Jon Kabat-Zinn, pionier uważności i jeden z najbardziej znanych popularyzatorów ruchu mindfulness, zmienił nasz sposób postrzegania codziennego życia. W swoich …
Jon Kabat-Zinn
Praktyka uważności dla początkujących wyd. 2025
Odzyskaj chwilę obecną i pełnię życia Wszystko i cokolwiek – pieszczota wiatru na skórze, gra światła i cienia, czyjś wyraz …
Jon Kabat-Zinn
Życie, piękna katastrofa. Mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból wyd. 2025
Klasyczne już dzieło Jona Kabata-Zinna na temat praktyki uważności w walce ze stresem i cierpieniem wytrzymuje próbę czasu. To bardzo …
Jon Kabat-Zinn
Obudź się. Jak praktykować uważność w codziennym życiu wyd. 2024
Jon Kabat-Zinn to jeden z najbardziej znanych i wpływowych popularyzatorów ruchu mindfulness. To dzięki niemu medytacja uważności stała się częścią …
Jon Kabat-Zinn
Medytacja w łagodzeniu bólu. Praktyki uzdrawiające ciało i umysł
Praktykowanie uważności może pomóc w łagodzeniu stresu i pielęgnowaniu dobrostanu. Ale jak wykorzystać tę umiejętność, żeby poradzić sobie z fizycznym …
Jon Kabat-Zinn
Medytacja to nie to, co myślisz. Dlaczego uważność jest tak istotna
Mindfulness to pierwszy krok do bycia sobą. Jeden z najwspanialszych nauczycieli mindfulnessu, jakiego kiedykolwiek spotkasz. Jack Kornfield Jon Kabat-Zinn to …
Jon Kabat-Zinn
Obudź się. Jak praktykować uważność w codziennym życiu wyd. 2023
Jon Kabat-Zinn to jeden z najbardziej znanych i wpływowych popularyzatorów ruchu mindfulness. To dzięki niemu medytacja uważności stała się częścią …
Jon Kabat-Zinn
Praktyka uważności dla początkujących
Odzyskaj chwilę obecną i pełnię życia Wszystko i cokolwiek – pieszczota wiatru na skórze, gra światła i cienia, czyjś wyraz …
Jon Kabat-Zinn, John Teasdale, Zindel Segal, Mark Williams
Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia wyd. 2023
Jeśli kiedykolwiek zmagaliście się z depresją, możecie nabrać otuchy. Prosta, ale skuteczna metoda, polegająca na obejmowaniu najtrudniejszych emocji i przeżyć …
Jon Kabat-Zinn
Życie, piękna katastrofa
Klasyczne już dzieło Jona Kabata-Zinna na temat praktyki uważności w walce ze stresem i cierpieniem wytrzymuje próbę czasu. To bardzo …
Jon Kabat-Zinn
Praktyka uważności dla początkujących wyd. 2021
Odzyskaj chwilę obecną i pełnię życia Wszystko i cokolwiek – pieszczota wiatru na skórze, gra światła i cienia, czyjś wyraz …