Jeff Galloway
Książki autorstwa Jeff Galloway
Jeff Galloway
Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą!
Jesteś wiecznie zabiegany? Męczy Cię nieustanna gonitwa za pieniędzmi? Masz dość wyścigu szczurów? Odstresuj się i zacznij biegać — dla …
Jeff Galloway, Nancy Clark
Optymalna dieta dla biegaczy jedz zdrowo i biegnij po sukces
Bieganie jest dziś jednym z najpopularniejszych sportów na świecie. Jeśli jesteś zapalonym biegaczem lub właśnie przymierzasz się do rozpoczęcia treningów, …
Jeff Galloway
Metoda run walk run czyli maraton bez zmęczenia
Bieganie stało się ostatnio niezwykle popularne. Miliony ludzi na całym świecie przekonały się, że ten rodzaj aktywności fizycznej wspaniale poprawia …
Jeff Galloway
Osobisty dziennik biegacza dopasuj plan treningowy i ciesz się postępami
Bieganie jest sportem idealnym. Nie wymaga kosztownego sprzętu ani wypraw do ośrodka sportowego. Biegania nie trzeba się uczyć miesiącami. Biegać …
Jeff Galloway
Biegi przełajowe trening metodą gallowaya
Bieganie jest fantastyczne! Oczywiście pod warunkiem, że nie uprawiasz smętnego joggingu wokół trzech okolicznych bloków i nie niszczysz sobie stawów …
Jeff Galloway
Trening mentalny biegacza jak utrzymać motywację
Zaledwie połowa sportowego sukcesu zależy od Twoich mięśni i doskonale opanowanej techniki. Najlepsze rezultaty osiąga się dzięki odpowiedniemu nastawieniu psychicznemu. …