Ingo Froböse

Ingo Froböse, Ulrike Schöber

Sekret zdrowych pleców i bioder. Prosty trening PSOAS

Cierpisz na ból kręgosłupa, sztywność w dolnej części pleców lub uczucie ciągłego napięcia? Przyczyną może być zespół mięśnia biodrowo-lędźwiowego, który …

Ingo Froböse, Ingo Frobose

Trening bez przyrządów wyd. 2024

Sprawne ciało, idealną sylwetkę i świetne samopoczucie osiągniesz bez siłowni i osobistego trenera!  Książka zawiera ponad 100 ćwiczeń skutecznie kształtujących …