Ingo Frobose

Ingo Froböse, Ingo Frobose

Trening bez przyrządów wyd. 2024

Sprawne ciało, idealną sylwetkę i świetne samopoczucie osiągniesz bez siłowni i osobistego trenera!  Książka zawiera ponad 100 ćwiczeń skutecznie kształtujących …

Ingo Frobose

Trening bez przyrządów

Aby być zdrowym i przeszkolonym nie potrzebujesz sprzętu high-tech. Najbardziej skuteczne narzędzie to masa ciała! Dr Ingo Froböse pokazuje, jak …