Elżbieta Lange

Elżbieta Lange

Emocje na talerzu. Jak odbudować zdrową relację z jedzeniem

Dlaczego głodne są twoje emocje, a nie żołądek? Warto przyjrzeć się bliżej naszej relacji z jedzeniem. Czy jest ono jedynie …

Elżbieta Lange

Nie tłucz się dietami

Wyjątkowy osobisty przewodnik, który pozwoli ci schudnąć raz na zawsze. Kolejna dieta, kontrola, frustracja, głód, wyrzeczenia, unikanie ulubionych potraw i …

Elżbieta Lange, Marta Sadkowska

Gdybym tylko schudła...

Przestań się zadręczać. Zacznij żyć i? chudnąć. Od diety do diety. Od euforii do porażki. Miliony kobiet każdego dnia zmagają …