Weganizm na start. Przewodnik po diecie roślinnej w sporcie

W 1956 roku podczas igrzysk olimpijskich w Melbourne australijski pływak Murray Rose zdobył trzy złote medale.Nie byłoby w tym nic nadzwyczajnego, gdyby nie fakt, że Murray był weganinem – nie spożywał produktów pochodzenia zwierzęcego.W jego diecie nie było miejsca na nabiał i mięso, mimo to odnosił sukcesy i zapisał się w historii sportu.Podobną drogą poszło wielu innych sportowców – dziś weganie są zarówno wśród olimpijczyków, jak i zawodników sportów walki, biegaczy czy osób podnoszących ciężary.

Białko roślinne nie musi być niepełnowartościowe.

  • Autor: Emil Stanisławski,Marta Mikita
  • Ilość stron: 192
  • Wydawnictwo: Septem
  • Numer ISBN: 978-83-283-5485-2
  • Data wydania: 2020-09-30

W 1956 roku podczas igrzysk olimpijskich w Melbourne australijski pływak Murray Rose zdobył trzy złote medale. Nie byłoby w tym nic nadzwyczajnego, gdyby nie fakt, że Murray był weganinem – nie spożywał produktów pochodzenia zwierzęcego. W jego diecie nie było miejsca na nabiał i mięso, mimo to odnosił sukcesy i zapisał się w historii sportu. Podobną drogą poszło wielu innych sportowców – dziś weganie są zarówno wśród olimpijczyków, jak i zawodników sportów walki, biegaczy czy osób podnoszących ciężary.

Białko roślinne nie musi być niepełnowartościowe. Weganizm nie musi być drogi, a komponowanie diety nie wymaga regularnego sięgania po kalkulator i przeliczania składników odżywczych każdego produktu.

Możesz być aktywny fizycznie, trenować i rozwijać się na diecie roślinnej – wystarczy, że będziesz unikać skrajnych opinii i podejdziesz do niej zdroworozsądkowo, bez nadinterpretacji korzyści.

SKU: 9788328354852
Kategoria:

Oceny czytelników

Ta publikacja nie ma jeszcze ocen.

Dodaj pierwszą recenzję “Weganizm na start. Przewodnik po diecie roślinnej w sporcie”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *