Triathlon plany treningowe

Plany treningowe do najpopularniejszych dystansów: ? Sprint ? Olimpijski ? Pół-Ironman ? Ironman Gdy w 2006 roku w Stanach Zjednoczonych ukazało się pierwsze wydanie, książka od razu wskoczyła na szczyty sportowych list bestsellerów. Od tamtej pory stale korzysta z niej tysiące triathlonistów na całym świecie….

  • Autor: Matt Fitzgerald
  • Ilość stron: 460
  • Autor tłumaczenia: Agnieszka Petulska, Katarzyna Gąsiorowska
  • Tytuł oryginału: Triathlete magazine's essential week-by-week training guide
  • Wydawnictwo: Inne Spacery
  • Numer ISBN: 9788364709050
  • Data wydania: 2016-01-19

Plany treningowe do najpopularniejszych dystansów:

? Sprint
? Olimpijski
? Pół-Ironman
? Ironman

Gdy w 2006 roku w Stanach Zjednoczonych ukazało się pierwsze wydanie, książka od razu wskoczyła na szczyty sportowych list bestsellerów. Od tamtej pory stale korzysta z niej tysiące triathlonistów na całym świecie. A publikacja wciąż jest wymieniana jako jedna z najważniejszych pozycji do czytania dla miłośników tego sportu.

Co stanowi o wyjątkowości tej książki? Zawiera coś, czego nie sposób znaleźć w żadnej innej publikacji czy na stronach internetowych. 40 szczegółowych planów treningowych na najpopularniejszych dystansach. Sprint, dystans olimpijski, pół-ironam i pełny dystans ironmana.

Plany treningowe do każdego dystansu podzielone są na dziesięć poziomów ? od zupełnie początkującego do zawodników z elity. Do tego dwa plany przeznaczone na okres przejściowy, między sezonami.

Książka jest doskonałym narzędziem dla osób trenujących samodzielnie. Wystarczy określić cel i poziom, na jakim aktualnie się znajdujemy ? potem wybrać jeden z 10 planów. Kompleksowe przygotowanie gwarantowane. (Zobacz przykładowe zestawy planów treningowych na następnej stronie).

Publikacja przyda się również trenerom. Jak na tacy podane są schematy rozkładu akcentów w cyklu treningowym i elementy składowe pojedynczych jednostek treningowych.

O jakości prezentowanych planów niech świadczy fakt, że książka jest firmowana przez najpoważniejsze pismo triathlonowego na świecie – „Triathlete Magazine”.

SKU: 9788364709050
Kategoria:
Tags:, , ,

Oceny czytelników

Ta publikacja nie ma jeszcze ocen.

Dodaj pierwszą recenzję “Triathlon plany treningowe”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *