Schudnij. 5, 10, 15 kilogramów bez efektu jo-jo

Zgrabna sylwetka, świetna kondycja, lepsze zdrowie – każdy z nas o tym marzy?Chcesz schudnąć, ale nie wiesz, od czego zacząć?Jak dostosować dietę i aktywność fizyczną do swoich potrzeb?Co zrobić, żeby raz na zawsze zrzucić zbędne kilogramy?

  • Autor: Opracowanie zbiorowe
  • Ilość stron: 164
  • Wydawnictwo: Ringier Axel Springer
  • Numer ISBN: 978-83-8250-141-4
  • Data wydania: 2022-03-29

Zgrabna sylwetka, świetna kondycja, lepsze zdrowie – każdy z nas o tym marzy? Chcesz schudnąć, ale nie wiesz, od czego zacząć? Jak dostosować dietę i aktywność fizyczną do swoich potrzeb? Co zrobić, żeby raz na zawsze zrzucić zbędne kilogramy?
Niezależnie od tego, czy Twój cel to 5, 10 czy 15 kg – droga jest podobna. Przejdziesz ją bezpiecznie, jeśli połączysz trzy magiczne składniki: dietę, ćwiczenia i… motywację. Do wymarzonej wagi lepiej dochodzić dłużej, ale zdrowo. Diety cud nie istnieją i tylko wprowadzenie na stałe zdrowych nawyków sprawi, że zmienisz nie tylko sylwetkę, lecz także podejście do życia.
W naszej książce opisujemy nie tylko jak krok po kroku zrzucić zbędne kilogramy – w ramach specjalnie opracowanych programów dla osób, które chcą pozbyć się do 5, 10 lub 15 kg, ale także jak utrzymać wymarzoną wagę. Bez efektu jo-jo. Na zawsze. Znajdziesz tu jadłospisy, treningi oraz porady dopasowane do wybranego przez Ciebie celu.

SKU: 9788382501414
Kategoria:

Oceny czytelników

Ta publikacja nie ma jeszcze ocen.

Dodaj pierwszą recenzję “Schudnij. 5, 10, 15 kilogramów bez efektu jo-jo”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *