Przestańmy być grzeczni, bądźmy sobą

Czy możemy pozostać uważni na potrzeby bliskich i jednocześnie nie zaniedbywać siebie? Czy jest możliwe, by bez obaw dzielić się własnymi uczuciami i naszym prawdziwym ?ja?, rozpoznawać swoje potrzeby i formułować je w formie negocjowalnych próśb? Często wolimy słuchać innych ludzi, niż wyznać komuś, jak…

  • Autor: Thomas d'Ansembourg
  • Ilość stron: 312
  • Autor tłumaczenia: Musiał Łukasz
  • Wydawnictwo: Feeria
  • Numer ISBN: 978-83-8225-046-6
  • Data wydania: 2021-05-05

Czy możemy pozostać uważni na potrzeby bliskich i jednocześnie nie zaniedbywać siebie?

Czy jest możliwe, by bez obaw dzielić się własnymi uczuciami i naszym prawdziwym ?ja?,
rozpoznawać swoje potrzeby i formułować je w formie negocjowalnych próśb?

Często wolimy słuchać innych ludzi, niż wyznać komuś, jak sami się czujemy. W zakładaniu masek i odgrywaniu ról osiągnęliśmy mistrzostwo. Jesteśmy ?grzeczni?, tak jak nas tego nauczono w dzieciństwie, przyzwyczailiśmy się do ukrywania tego, co się w nas dzieje, aby w ten sposób zdobyć uznanie, poczucie przynależności i pozorny komfort.
Ta książka jest zaproszeniem do rozładowania mechanizmów przemocy. Uczy, jak rozpoznawać własne potrzeby i samodzielnie o nie dbać. Pokazuje proste, praktyczne sposoby na zrzucenie emocjonalnej maski i prowadzenie autentycznego życia. Nie musimy być ?grzeczni?, by szczerze i prawdziwie komunikować się ze sobą i i ze światem. Możemy odzyskać sprawczość, przejąć odpowiedzialność za to, co nam się przytrafia i nie wpadać w pułapkę obwiniania innych.
Pora odnaleźć radość w przebywaniu ze sobą i z bliskimi!

SKU: 9788382250466
Kategoria:

Oceny czytelników

Ta publikacja nie ma jeszcze ocen.

Dodaj pierwszą recenzję “Przestańmy być grzeczni, bądźmy sobą”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.