Post przerywany dla początkujących

  • Autor: Jason Fung,Eve Mayer,Megan Ramos
  • Ilość stron: 312
  • Autor tłumaczenia: Anna Bergiel
  • Wydawnictwo: Vital
  • Numer ISBN: 978-83-8272-455-4
  • Data wydania: 2023-02-16

Post przerywany to najzdrowsza, najtańsza i bezpieczna metoda na pozbycie się zbędnego tłuszczu z brzucha. Jednak zalety postu przerywanego są o wiele większe. Możesz też odzyskać zdrowie i pozbyć się cukrzycy, depresji, insulinooporności czy nadciśnienia. W książce znajdziesz zasady stosowania postu przerywanego oraz korzyści jakie możesz z niego czerpać. Obejmują one nie tylko zdrowie fizyczne, ale również psychiczne i emocjonalne. Z książki dowiesz się, dlaczego tyjesz, jak pracują twoje hormony i jak post przerywany wpływa na chemię organizmu. Dowiesz się, jak przygotować umysł do postu oraz samodzielnie stworzyć plan, dzięki któremu uda ci się zachować zdrowe nawyki. Poznaj rozwiązanie zagadki otyłości – bez uczucia głodu.

SKU: 9788382724554
Kategoria:

Oceny czytelników

Ta publikacja nie ma jeszcze ocen.

Dodaj pierwszą recenzję “Post przerywany dla początkujących”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *