Odnaleźć sisu. Fiński sposób na szczęście przez hartowanie ciała i ducha

Poznajcie sisu ? fińską sztukę wytrwałości! Zapomnijcie o hygge ? pora zdmuchnąć świeczki i wyjść ze strefy komfortu! Kanadyjska dziennikarka Katja Pantzar tak właśnie zrobiła, przenosząc się do odległego, nordyckiego kraju: Finlandii. Styl życia, który tam poznała odmienił jej ciało i umysł. Ten ciekawy i…

  • Autor: Katja Pantzar
  • Ilość stron: 208
  • Autor tłumaczenia: Magdalena Rabsztyn-Anioł
  • Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
  • Numer ISBN: 978-83-233-4520-6
  • Data wydania: 2022-12-13

Poznajcie sisu ? fińską sztukę wytrwałości!

Zapomnijcie o hygge ? pora zdmuchnąć świeczki i wyjść ze strefy komfortu! Kanadyjska dziennikarka Katja Pantzar tak właśnie zrobiła, przenosząc się do odległego, nordyckiego kraju: Finlandii. Styl życia, który tam poznała odmienił jej ciało i umysł. Ten ciekawy i praktyczny przewodnik pokazuje proste i racjonalne sposoby pozwalające obudzić drzemiącą w nas siłę, odporność i determinację w dążeniu do celu. To dzięki nim Finowie co roku zajmują czołowe miejsca w rankingach najszczęśliwszych ludzi na świecie.

Z tej książki dowiecie się:

jak codzienne spacery, jeżdżenie rowerem i pływanie korzystnie wpływają na nasze dolegliwości ? i to bez karnetu w klubie fitness!
dlaczego nic nie zastąpi regularnego kontaktu z naturą.
czego nordycka dieta może nauczyć nas wszystkich o odżywianiu ciała, umysłu i duszy.
dlaczego Finowie uczynili z sisu swoją cechę narodową? i jak każdy z nas może ją w sobie odnaleźć.

Jeżeli kiedykolwiek zastanawialiście się, czy istnieje lepszy, prostszy sposób na znalezienie szczęścia i zdrowia, nie szukajcie dalej. Finowie wiedzą o tym wszystko, a ta inspirująca książka pokaże Wam, jak to osiągnąć.

Oceny czytelników

Ta publikacja nie ma jeszcze ocen.

Dodaj pierwszą recenzję “Odnaleźć sisu. Fiński sposób na szczęście przez hartowanie ciała i ducha”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *