Neurologia zachcianek. Dlaczego dajemy się złapać w pułapki i jak z przyjemnością zerwać ze złymi nawykami wyd. 2023

Pokonaj złe nawyki i odzyskaj wolność

Wiele osób walczy ze złymi nawykami, jednak bezskutecznie.Pewne czynności i zachowania wykonujemy automatycznie, nie kontrolując tego.Z czasem doprowadza nas to do braku pewności siebie i odczuwania niepokoju.Jak się zmienić i pokonać siłę nawyku podpowiada Autor, neurobiolog i ekspert w temacie uzależnień.

Samodzielna terapia uzależnień i złych przyzwyczajeń

Ta innowacyjna książka przedstawia sposoby na pozbycie się zachcianek umysłu, które doprowadzają do uzależnienia i cierpienia.

  • Autor: Brewer Judson
  • Ilość stron: 280
  • Autor tłumaczenia: Anna Jurga
  • Wydawnictwo: Vital
  • Numer ISBN: 978-83-8272-586-5
  • Data wydania: 2023-05-24

Pokonaj złe nawyki i odzyskaj wolność

Wiele osób walczy ze złymi nawykami, jednak bezskutecznie. Pewne czynności i zachowania wykonujemy automatycznie, nie kontrolując tego. Z czasem doprowadza nas to do braku pewności siebie i odczuwania niepokoju. Jak się zmienić i pokonać siłę nawyku podpowiada Autor, neurobiolog i ekspert w temacie uzależnień.

Samodzielna terapia uzależnień i złych przyzwyczajeń

Ta innowacyjna książka przedstawia sposoby na pozbycie się zachcianek umysłu, które doprowadzają do uzależnienia i cierpienia. Pozwala uwolnić się od kształtowania uciążliwych przyzwyczajeń i w przyjemny sposób zerwać ze złymi nawykami. Ponadto uświadamia, że tak zwane „bycie na bieżąco” czyli ciągłe zaglądanie na facebooka i instagrama czy też bezustanne korzystanie z telefonów komórkowych i smartfonów na dłuższą metę pozbawia nas wolności i kontroli nad własnym życiem. To samo dotyczy zbytniego uzależnienia od miłości czy słów uznania.

Przyjemnie oczyść umysł 

SKU: 9788382725865
Kategoria:

Oceny czytelników

Ta publikacja nie ma jeszcze ocen.

Dodaj pierwszą recenzję “Neurologia zachcianek. Dlaczego dajemy się złapać w pułapki i jak z przyjemnością zerwać ze złymi nawykami wyd. 2023”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *