Kuracja antystresowa proste ćwiczenia i techniki które pomogą skutecznie wyeliminować stres z twojego życia

Stres jest odpowiedzialny za wypalenie zawodowe, choroby serca i układu krążenia, depresje, nerwice, choroby autoimmunologiczne, otyłość i wiele innych, poważnych dolegliwości.Jak wyjść mu naprzeciw i raz na zawsze wyeliminować ze swojego życia?Poznasz wyjątkowe strategie i ćwiczenia do walki ze stresem, stworzone przez coacha Petera Beera.Dowiesz się czym jest rezyliencja, w jaki sposób radzić sobie z własnymi uczuciami, konfliktami i porażkami.

  • Autor: Peter Beer
  • Ilość stron: 216
  • Autor tłumaczenia: Sylwia Grodzicka
  • Wydawnictwo: Vital
  • Numer ISBN: 978-83-8168-015-8
  • Data wydania: 2019-03-08

Stres jest odpowiedzialny za wypalenie zawodowe, choroby serca i układu krążenia, depresje, nerwice, choroby autoimmunologiczne, otyłość i wiele innych, poważnych dolegliwości. Jak wyjść mu naprzeciw i raz na zawsze wyeliminować ze swojego życia? Poznasz wyjątkowe strategie i ćwiczenia do walki ze stresem, stworzone przez coacha Petera Beera. Dowiesz się czym jest rezyliencja, w jaki sposób radzić sobie z własnymi uczuciami, konfliktami i porażkami. Nauczysz się efektywnie korzystać z wolnych dni, spać tak, aby czuć się wypoczętym i świadomie czerpać przyjemność z życia. Zwiększysz swoją odporność na stres i będziesz cieszyć się zrównoważonym i szczęśliwym życiem. Stres? Nigdy więcej!

SKU: 9788381680158
Kategoria:

Oceny czytelników

Ta publikacja nie ma jeszcze ocen.

Dodaj pierwszą recenzję “Kuracja antystresowa proste ćwiczenia i techniki które pomogą skutecznie wyeliminować stres z twojego życia”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.