Kobiety, które martwią się za bardzo wyd. 2022

Nie marnuj życia z powodu lęków.

Nieustannie martwisz się różnymi sprawami?Obawy nie dają ci spać?Lęki zakłócają twoją pracę i relacje z innymi?Jeśli tak, możliwe, że masz tendencję do zamartwiania się lub zaburzeń lękowych.

  • Seria: Poradniki psychologiczne
  • Autor: Holly Hazlett-Stevens
  • Ilość stron: 232
  • Autor tłumaczenia: Agnieszka Jacewicz
  • Wydawnictwo: Rebis
  • Numer ISBN: 978-83-8188-554-6
  • Data wydania: 2022-06-28

Nie marnuj życia z powodu lęków.

Nieustannie martwisz się różnymi sprawami? Obawy nie dają ci spać? Lęki zakłócają twoją pracę i relacje z innymi? Jeśli tak, możliwe, że masz tendencję do zamartwiania się lub zaburzeń lękowych. Nie ty jedna masz z tym problem. Badania wykazują, że wiele czynników sprawia, iż kobiety martwią się częściej iż mężczyźni. Jednak zmartwienia nie muszą komplikować ci życia. Dzięki przydatnym informacjom i praktycznym radom będziesz w stanie je pokonać.

Książka ta jest zbiorem prostych, skutecznych technik walki z obawami. Uczy, jak wydostawać się ze spirali myśli, uczuć i zachowań, które napędzają błędne koło lęków. Przedstawione tu ćwiczenia pozwolą ci znaleźć nowe perspektywy, zrelaksować się i żyć pełnią życia. Dowiesz się, jak zmieniać myśli i energię w pozytywne działanie, zamiast marnować je na zamartwianie się.

SKU: 9788381885546
Kategoria:

Oceny czytelników

Ta publikacja nie ma jeszcze ocen.

Dodaj pierwszą recenzję “Kobiety, które martwią się za bardzo wyd. 2022”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.