Masz dość diet i aplikacji do liczenia kalorii? Chcesz przestać być na wiecznej diecie?
Ten innowacyjny poradnik nauczy Cię, jak schudnąć i utrzymać wymarzoną sylwetkę bez liczenia i ważenia!
268 stron pełnych praktycznych porad jak odzyskać zaufanie do swoich ośrodków głodu i sytości, jak komponować sycące posiłki i zachować równowagę między jedzeniem dla zdrowia, a jedzeniem dla przyjemności!
To uniwersalne treści ? styl odżywiania jaki preferujesz nie ma znaczenia (dieta tradycyjna, roślinna, dostosowana do stanu zdrowia lub inne).
Autorem jest doświadczony dietetyk-praktyk mgr Monika Ciesielska, a redakcję merytoryczną prowadziła psycholog dr Anna Januszewicz.
Bez liczenia i ważenia
Masz dość diet i aplikacji do liczenia kalorii? Chcesz przestać być na wiecznej diecie? Ten innowacyjny poradnik nauczy Cię, jak schudnąć i utrzymać wymarzoną sylwetkę bez liczenia i ważenia! 268 stron pełnych praktycznych porad jak odzyskać zaufanie do swoich ośrodków głodu i sytości, jak komponować…
- Autor: Monika Ciesielska
- Ilość stron: 268
- Wydawnictwo: Dr Lifestyle
- Numer ISBN: 9788395752209
- Data wydania: 2020-04-29
Oceny czytelników
Ta publikacja nie ma jeszcze ocen.
Dodaj pierwszą recenzję “Bez liczenia i ważenia”